Справиться с дискомфортом в суставах поможет употребление рыбы — нутрициолог

Нутрициолог Тамара Синько рассказала, как притупить боль, съев что-нибудь.

По словам специалиста, головная боль может возникать из-за недостатка воды. Как объяснила эксперт, в этом случае клетки остаются без необходимой влаги, кровь сгущается.

"Головной мозг недополучает необходимое количество кислорода и питательных веществ, поэтому начинает болеть голова", — отметила Синько.

Она порекомендовала при простуде употреблять имбирь. Этот продукт позволяет ощущать ломоту в теле не так сильно, сказала нутрициолог.

Как сообщает Москва 24, собеседница издания заявила, что если человек испытывает дискомфорт в суставах, стоит есть рыбу. Её лучше употреблять два-три раза в неделю, добавила специалист.