Врач Абакумов: поддержание иммунитета поможет защититься от вируса гриппа

Врач Абакумов назвал поддержание иммунитета основным способом защиты от гриппа

13.02.2023 20:20 (Обновлено: 14.02.2023 06:54)

Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, как можно защитить себя от гриппа в последний зимний месяц.

По словам специалиста, к одним из основных способов профилактики гриппа относится известная всем после пандемии коронавируса социальная дистанция. Чем меньше контактов с потенциальными носителями вируса, тем меньше риск заболеть. Об этом сообщают "Вести Подмосковья".

Также защититься от вируса гриппа поможет регулярная гигиена рук. Касаться лица следует только чистыми руками, чихать в локоть и не грызть ногти.

Однако самой главной профилактикой гриппа является поддержание иммунитета. Именно иммунная система даёт ответный удар в случае попадания вирусов в организм. Крепкий иммунитет, в свою очередь, зависит от правильного питания. Рацион питания должен быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами.

Автор Дарья Морозова

Дарья Морозова — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Крамерова Алла

Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, в том числе бронхита, простуды, ОРЗ и ОРВИ, ЖКТ, пищевого отравления, мочевыводящей системы и др

Обсудить

Отказываемся от обоев! Декорирование стен, которое снова в моде

Одной из самых известных является техника трения. В этом методе важно следовать определенному направлению при нанесении краски и поддерживать одинаковое давление, чтобы избежать хаотичного рисунка.