Купание в холодной воде приносит реальную пользу мозгу

Сканирования мозга впервые подтвердили пользу контрастного душа. Они объясняют, почему человек чувствует себя более счастливым после этой процедуры.

Полученные от добровольцев МРТ-снимки показали изменения в небольших зонах мозга, связанных друг с другом, после пятиминутного плавания в воде с температурой 20С. Первый раз в истории науки исследователи зафиксировали подобного рода изменения после таких купаний, как сообщает The Daily Mail.

Учёные полагают, что обнаруженная ими активность мозга объясняет, почему люди чувствуют себя более свежими и бодрыми, например, после ныряния в прорубь либо в ледяную воду реки или озера. Многие люди принимают холодный душ, чтобы поддерживать себя в форме и укреплять здоровье.

Исследователи из Борнмутского университета заявили, что польза пребывания в холодной воде для психического здоровья уже давно и широко известна из предыдущих экспериментов. Но теперь им было интересно, как шок от резкого погружения в холодную воду на самом деле влияет на мозг и психику. Правда, воду с температурой в 20С никак не назовёшь слишком уж холодной, она вполне сравнима с температурой российских рек и озер в летний период.