Как не заболеть на новогодних каникулах, рассказала врач

Чернышова: чтобы не заболеть на новогодних каникулах, нужно часто менять маску

21.12.2022 13:45

Чтобы не заболеть на новогодних каникулах, необходимо отказаться от частого посещения общественных пространств, магазинов и торговых центров. Такое мнение выразила врач-терапевт Надежда Чернышова.

Как сообщает Москва 24 со ссылкой на специалиста, для снижения риска заражения нужно соблюдать масочный режим и менять индивидуальные средства защиты каждые два часа. Эксперт подчеркнула: если маска намокла, её следует сразу же снять.

"Влажная маска уже хорошо пропускает все микробы", — указала Чернышова.

Кроме того, терапевт порекомендовала россиянам перед визитами к близким спрашивать, как они себя чувствуют. По её словам, встречу придётся отменить в случае болезни родственника.

Врач также перечислила способы поддержания иммунитета в холодное время года:

Больше гулять на свежем воздухе;
Выполнять физические упражнения;
Надевать на улицу одежду из качественной ткани, способной отводить влагу от тела;
Поменять тесную обувь, в которой можно легко обморозить ноги, на более свободную.

Автор Юлия Миленина

Юлия Миленина— корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Гофман Маргарита

Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)

Обсудить