Eat this, NotThat: назван худший напиток для людей 50+

Люди в возрасте могут получить пользу от употребления воды и чая, однако есть напиток, который вредно воздействует на организм тех, кому больше 50 лет, пишет Eat this, NotThat!

С возрастом кожа и кости человека трансформируются, поскольку организм начинает вырабатывать меньше коллагена, а сердечные клапаны становятся менее эластичными. Тем не менее, есть много способов сохранить тело здоровым. Самый простой — следить за питанием.

Специалисты Американской ассоциации общественного здравоохранения (APHA) провели исследование с участием пяти тысяч человек и выяснили, что газированная вода усиливает старение организма. Участки хромосом, отвечающие за старение, оказались короче у тех, кто пил много безалкогольных напитков с сахаром.

По данным APHA, употребление газировки приводит к старению клеток организма.

Вместо газированных напитков учёные рекомендуют пить зелёный чай. Он ускоряет обмен веществ и приводит к сжиганию жира. Кроме того, нельзя забывать о полезности употребления чистой воды.