Что есть, чтобы легче бросить курить: советы Роспотребнадзора

Что надо есть бросающему курить, рассказали в Роспотребнадзоре

19.11.2021 09:34 (Обновлено: 19.11.2021 11:09)

Человек, который решил избавиться от привычки курить, может облегчить для себя процесс отвыкания от никотина, добавляя в ежедневное меню продукты, богатые витамином РР (никотиновой кислотой).

Об этом рассказывают специалисты Роспотребнадзора на портале "Здоровое питание".

Больше всего никотиновой кислоты, оказывается, содержат в себе:

томаты,
картофель,
перец,
баклажаны,
фасоль,
горох,
орехи,
ананасы
и манго.

К слову, специалисты Роспотребнадзора назвали мифом убеждение, что человек, бросивший курить, обязательно растолстеет.

"На самом деле проблема в том, что многие (но не все) бывшие курильщики используют еду в роли заменителя сигарет — из-за чего и поправляются", — пояснили в ведомстве.

Напомним, что ранее Роспотребнадзор предупредил: курение утяжеляет течение болезни при заражении коронавирусом.

Автор Ольга Лебедева

Ольга Лебедева — обозреватель Правды.Ру

Редактор Ольга Алексеева

Ольга Алексеева — журналист, филолог, выпускающий редактор Правды.Ру

Специалист Симанкова Татьяна

Занимается профилактикой, наблюдением, диагностикой и лечением заболеваний всех внутренних органов пациентов, в том числе ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, скарлатины, кори, краснухи, бронхита, пищевого отравления и т.д.