Врач связал болезни лёгких и сердца с пассивным отдыхом

Невролог Павел Евдокименко объяснил, почему опасно пассивно отдыхать во время нерабочих дней. По словам врача, у человека могут пострадать органы дыхания, суставы и сердце.

Как сообщил Евдокименко, в первую очередь о прогулках и упражнениях необходимо задуматься людям, у которых болят суставы. Если забывать много двигаться, они могут перестать функционировать. Человеку без подобных проблем ревматолог порекомендовал делать обычную зарядку и гулять в любое время.

"Как минимум час-два в день надо гулять, если есть такая возможность. Хотя бы минут 30 в день уделить лёгким упражнениям, они необязательно должны быть физически тяжёлыми", — сказал Евдокименко, которого цитирует Москва 24.

Врач подчеркнул, что при "локдауне" спортивные площадки во дворах дома всё ещё можно посещать, поэтому выполнять физические упражнения лучше там.

Ранее диетолог поделилась советами, которые помогут на рабочей неделе укрепить иммунитет и не набрать лишний вес. Как заявила Римма Мойсенко, есть два секрета здорового и стройного тела — позитивные мысли и физкультура.