Боль в горле можно снять и без таблеток: шесть способов избавления от проблемы

Боль в горле — неприятное состояние, которое может возникать из-за ряда проблем со здоровьем: при простуде, гриппе или других вирусных инфекциях.

Независимо от причины появления боли облегчить болевые ощущения можно без таблеток, естественным путём, используя ингредиенты, которые наверняка уже есть у вас на кухне.

Совет:

Если у вас болит горло, пейте больше жидкости. Это поможет сохранить слизистые оболочки влажными, что облегчит боль и будет способствовать снятию воспаления.

• Пейте воду каждый час.
• Пейте тёплые травяные чаи, в состав которых входит ромашка, эхинацея или мята перечная.

Пять натуральных средств от боли в горле

Яблочный уксус и мёд

Яблочный уксус часто используется в народной медицине, потому что обладает полезными антибактериальными свойствами.

Мёд обладает антиоксидантными, противовоспалительными и противомикробными свойствами.

Важно: не стоит давать мёд детям в возрасте до одного года, так как в нём могут содержаться бактерии, такие как Clostridium botulinum, которые опасны для младенцев.

• Чтобы успокоить боль в горле яблочным уксусом и мёдом, смешайте их в пропорции 1:1 в чашке тёплой воды.

Если вы предпочитаете чай, добавьте мёд в следующие варианты:

• Ромашковый чай.
• Чай с гвоздикой.
• Зелёный чай.
• Мятный чай.
• Малиновый чай.

Имбирь

Имбирь может помочь снять воспаление, потому что обладает антибактериальными свойствами.

Вы можете купить имбирный чай в продуктовом магазине или приготовить его дома из свежего имбиря:

• Вскипятите четыре стакана воды. Выключите огонь, добавьте одну столовую ложку тертого корня имбиря, затем накройте крышкой на 10 минут.
• Добавьте одну столовую ложку мёда (или другого натурального подсластителя) и выжатый лимонный сок.
• Пить тёплым или прохладным.

Лимоны

Лимоны — это удивительный продукт, полный витамина С и полезных антиоксидантов. Его кислый вкус увеличивает количество выделяемой слюны, которая сохранит слизистые оболочки влажными и успокоит боль в горле.

• Першение в горле отлично снимает смесь одной столовой ложки концентрированного лимонного сока и одной столовой ложки мёда, съеденная перед сном.

 

Шалфей

Шалфей — универсальная трава, часто используемая в кулинарии, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь облегчить боль в горле:

• заварите одну чайную ложку травы в чашке кипятка, дайте смеси постоять 10 минут, процедите и прополощите горло этим настоем.

Соль

Соль часто используется для облегчения боли в горле, потому что она может помочь уменьшить отёк.

• Чтобы сделать полоскание горла солёной водой, добавьте одну чайную ложку соли в чашку теплой воды, перемешайте, чтобы растворить соль, прополощите горло и рот смесью в течение 30 секунд. Повторяйте не реже одного раза в час.