Диетолог Нурия Дианова: цитрусовые натощак вредят организму

Злоупотребление цитрусовыми может негативно отразиться на состоянии здоровья, заявила в интервью телеканалу "Звезда" врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.

Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвой желудка или гастритом, не следует увлекаться цитрусовыми.

Особенно опасно есть цитрусовые натощак, так как они могут спровоцировать сильную боль и изжогу, предупредила специалист.

В день рекомендуется съедать не более 400 граммов фруктов, поэтому всегда следует учитывать, сколько цитрусовых можно съесть с учётом других фруктов и овощей.

Цитрусовые могут быть полезными для работы кишечника. В частности, они улучшают пищеварение и помогают избавиться от запоров.