Масса тела должна сходить медленно и без "экстрима" - депздрав Москвы

В Департаменте здравоохранения Москвы предостерегли россиян от несбалансированных диет, какими бы модными они ни были.

"Не нужно голодать, не нужно резко ограничивать питание и следовать "модным" диетам — это вредно. Несбалансированные диеты могут, прежде всего, снизить иммунитет и устойчивость к заболеваниям", — сказала в интервью РИА "Новости" главный диетолог ведомства Антонина Стародубова.

По её словам, именно медленное снижение массы намного полезнее для здоровья. А таковому будет способствовать здоровое оптимальное питание и адекватная физическая нагрузка.

Ранее певица Лариса Долина рассказала, что несколько лет сидела на новомодной "кефирной" диете, которая оказалась неэффективной. Только специалисты смогли подобрать формулу идеального питания, тщательно изучив анализы певицы.