Малышева рассказала о том, как кофе влияет на сон

Малышева объяснила, почему кофе вызывает бессонницу

21.12.2020 10:42

Телеведущая и врач Елена Малышева посоветовала отказаться от употребления кофе перед сном, поскольку он приводит к бессоннице.

По мнению Малышевой, кофе имеет сразу несколько недостатков, которые отражаются на здоровом сне.

"Кофе нарушает сон по двум причинам. Во-первых, это слабый психостимулятор, во-вторых, это сильный мочегонный препарат. И вы будете засыпать и просыпаться, потому что через 20 минут вы захотите сбегать в туалет", — отметила медик.

Автор Алексей Корнеев

Алексей Корнеев — журналист, корреспондент информационной службы Правды.Ру

Редактор Ольга Алексеева

Ольга Алексеева — журналист, филолог, выпускающий редактор Правды.Ру

Специалист Варнель Ольга

Владеет современными технологиями вмешательства на околоносовых структурах носа, выполняет такие операции, как FESS-хирургия, операции на носовой перегородке, удаление полипов, паппилом, доброкачественных образований в полости носа, глотке, лечение храпа (новейшая технология лечения храпа с применением Pillar имплантации) и т.д.