Простое упражнение поможет восстановить лёгкие после COVID-19

Реабилитолог Вадим Гиниятов объяснил, как быстро восстановить лёгкие

20.10.2020 19:01 (Обновлено: 20.10.2020 20:34)

Врач-реабилитолог Вадим Гиниятов рассказал, как с помощью физических упражнений можно восстановить лёгкие после COVID-19.

По словам специалиста, для этого нужно заниматься гимнастикой верхних долей, которые минимально задействованы в дыхании.

Для этого нужно сесть на стул и опереться о спинку. Затем развести широко руки и развернуть их таким образом, чтобы большой палец смотрел вниз. В этом положении нужно совершать небольшой вдох-выдох через нос.

Это упражнение поможет улучшить функцию дыхания и наполнить дыхательную систему кислородом, пояснил специалист.

Результат можно проверить с помощью пульсоксиметра.

Ранее австралийские учёные заявили, что у людей, переболевших COVID-19, лёгкие восстанавливаются.

Автор Снежана Шахова

Снежана Шахова — журналист, бывший корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Семенов Алексей

Специализируется на диагностике и лечении болей в области суставов, позвоночника, спины, стоп, головных болей, заболеваний внутренних органов, остеохондроза позвоночника, плечелопаточных периартритов, радикулита, реабилитации и восстановлении пациентов, перенесших сложные заболевания, травмы, страдающих нарушением функционирования определенных систем организма или с наличием врожденных патологий развития.

Обсудить