Женщина, сбросившая 55 килограммов, дала совет по похудению

Сбросившая 55 килограммов женщина дала совет желающим похудеть

05.10.2020 10:41

Джорджия Карлтон из США уже к окончанию школы весила более 130 килограммов. Лишний вес сопровождал девушку всю её жизнь, однако после поездки в Диснейленд она твёрдо решила похудеть.

Женщина начала с малого и погрузилась в изучение теории. Придерживаясь правильного питания, ей удалось начать терять лишний вес. Затем Карлтон подключила физические нагрузки и начала преображаться на глазах.

"Вы можете начать с малого. Я говорю людям: если хотите увеличить физическую активность, просто решите, что будете в течение двух недель по пять минут в день ходить вокруг своего квартала. Хотите заняться питанием — просто решите, что будете две недели вместо обеда есть большой полезный салат", — советует женщина.

Автор Алексей Корнеев

Алексей Корнеев — журналист, корреспондент информационной службы Правды.Ру

Специалист Варнель Ольга

Владеет современными технологиями вмешательства на околоносовых структурах носа, выполняет такие операции, как FESS-хирургия, операции на носовой перегородке, удаление полипов, паппилом, доброкачественных образований в полости носа, глотке, лечение храпа (новейшая технология лечения храпа с применением Pillar имплантации) и т.д.

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.