Раскрыта опасность бессонницы для мозга

Учёные Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания провели исследование, в результате которого они пришли к выводу, что бессонница и короткий сон (продолжительностью менее 6 часов) могут спровоцировать развитие когнитивных нарушений и даже стать причиной слабоумия.

В ходе исследования специалисты проводили наблюдения за людьми, страдающими бессонницей, и теми, кто мало спит ночью. Оказалось, что у этой категории людей риск развития когнитивных нарушений выше в два раза по сравнению с теми, у кого нет никаких проблем со сном.

"Взрослое население в 10% случаев жалуется на стойкое нарушение сна, невозможность заснуть либо на частые пробуждения в течение ночи, что делает сон поверхностным, не дающим возможности отдохнуть мозгу", — пояснил доктор медицины, научный сотрудник Центра исследования и лечения сна Университета штата Пенсильвания Хулио Фернандес-Мендоса.

Плохой сон приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и других нарушений психики.

"Полученные результаты свидетельствуют о том, что люди среднего и старшего возраста, страдающие расстройством сна, подвержены в большей степени развитию преждевременной деменции", — заключил эксперт.