Врач рассказал, от чего зависит сезонная потребность в большем количестве сна
Доктор Мясников раскрыл причину, почему осенью мы больше спим
Доктор Александр Мясников рассказал, что на наш сон напрямую влияет гормон мелатонин, который вырабатывается благодаря воздействию солнца. Когда его меньше, например, осенью, мы начинаем спать больше. И чаще чувствуем недосыпание.
"Уровень мелатонина достигает пика в полночь. Он может меняться в зависимости от времени года: зимой его уровень выше. Поэтому зимой и осенью хочется больше спать", — рассказал он.
Популярное
Певец Филипп Киркоров поплатился крупной суммой за дерзкие шалости дочери-подростка.
Последние материалы
Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), [email protected] Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»
Copyright © 1999-2024, технология и дизайн принадлежат ООО «Техномедиа».
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.