Самая полезная осенняя ягода - рябина

Гомеопат, кандидат биологических наук Михаил Лущик рассказал, какая ягода самая полезная в осенний сезон. Это красноплодная рябина, которая широко распространена на территории России.

"Рябина содержит достаточное количество витаминов группы B и витамина С, работает как общеоздоравливающая ягода. Витамины из ягод медленно выводятся из организма и успевают включиться в метаболизм. К тому же красный пигмент ягоды положительно влияет на организм", — рассказал Михаил Лущик

"В ягодах много калия, который обладает мочегонным эффектом, то есть сбрасывает отёки. Поэтому и красноплодная, и черноплодная рябина полезны тем, кто страдает отёками, например, во время беременности", — добавил фитотерапевт.