Чеснок и имбирь не помогут укрепить иммунитет

Врач-иммунолог Марина Аплетаева опровергла утверждение о том, что имбирь и чеснок являются эффективными средствами повышения иммунитета. На самом деле, по словам специалиста, эти продукты не обладают таким свойством.

Известно, что многие россияне с наступлением холодной и дождливой погоды начинают в больших количествах есть чеснок и имбирь, чтобы усилить защитные функции организма.

Врач отметила, что этими продуктами нельзя злоупотреблять, так как это может только навредить организму.

Для укрепления иммунитета Аплетаева рекомендует делать физические упражнения, заниматься бегом или просто чаще гулять на свежем воздухе. Также большое значение имеет правильное питание.

Кроме того, нужно находиться на расстоянии от людей, у которых имеются какие-либо симптомы гриппа или других сезонных заболеваний.