Мир Политика Экономика Недвижимость Наследие Общество Россия Наука и техника Культура Религия Туризм Фото Правда ТВ
Новости Все >
Лайгуэлья — идеальное место для отдыха вне сезона
Владельцы Renault 5 E-Tech поделились своими впечатлениями
Простые способы защитить сад от зимнего обледенения
Древнейший хищник с клыками: сенсационная находка на Майорке
Тату-румянец: за и против главной бьюти-процедуры года
Сотни кофеен Starbucks в США могут прекратить работу из-за забастовки
Никаких излишеств! Правила выбора штор для минималистического дизайна
Эти лекарства могут стать причиной деменции
Узнайте, как правильно прививать черешню: 4 простых способа

Днём можно спать не более двадцати минут

Определена идеальная продолжительность сна днём
Здоровье » Здоровье и профилактика

Дневной сон не должен продолжаться более двадцати минут, поскольку дальше организм погружается в фазу глубокого сна.

Об этом рассказал доктор биологических наук Владимир Дорохов.

"Если спать дольше 20 минут, сон станет глубоким. Нужно время для того, чтобы выйти из него полностью. Это называется "инерция сна", — пояснил специалист.

Автор Редакция Правда.Ру
Обсудить
Сейчас читают
Случайная находка аспиранта изменила квантовые технологии
Наука и техника
Случайная находка аспиранта изменила квантовые технологии Аудио 
Эти культуры нельзя сажать рядом: уберегите урожай
Садоводство, цветоводство
Эти культуры нельзя сажать рядом: уберегите урожай Аудио 
Сколько раз в день нужно кормить вашего питомца
Домашние животные
Сколько раз в день нужно кормить вашего питомца Аудио 
Популярное
Максим Матвеев публично обратился к Елизавете Боярской по особенному поводу: хорошо, что мы нашлись

Актёр Максим Матвеев поздравил супругу, актрису Елизавету Боярскую с днём рождения.

Максим Матвеев публично обратился к Елизавете Боярской по особенному поводу: хорошо, что мы нашлись
Пресняков перечислил обязательные блюда для новогоднего стола в своей семье
Пресняков перечислил обязательные блюда для новогоднего стола в своей семье
Лайма Вайкуле лишилась бизнеса в России
Почему огородники выбирают этот томат для теплиц и грядок
Дроны-камикадзе Phoenix Ghost. Засекреченные барражирующие боеприпасы США Дмитрий Плотников Маотай маотаем, но на ус мотаем — как китайцы наводят мосты Игорь Буккер ВКС РФ нанесли удар по Киеву за комбинат в Ростовской области. Неужели только за него? Любовь Степушова
Янис Тимма одолжил у Анны Седоковой миллион рублей незадолго до смерти: зачем баскетболисту понадобились деньги
Сигналы жизни в 120 световых годах от Земли
Солнечную систему посетила звезда: какие последствия это имело
Солнечную систему посетила звезда: какие последствия это имело
Последние материалы
Узнайте, как правильно прививать черешню: 4 простых способа
Крабовый салат — неизменная и очень бюджетная классика новогоднего стола
Этери Тутберидзе высказалась о допуске российских спортсменов к квалификации Олимпиады
Акула, которая живёт 400 лет, раскрыла учёным секрет вечной молодости
Деревья, которые разрушают фундамент и вредят растениям
Почему собака портит вещи и перестаёт слушаться
Венгрия нашла несколько способов транзита газа в обход решения Киева
Простые секреты, как избавиться от отеков за пару часов без косметики
Советы по уходу за сладким перцем для предотвращения вредителей
Как избавиться от мошек на кухне без химии — яблочный уксус спасёт вас
EnglishDeutschFrançaisPortuguese
Обратная связь Реклама Карта сайта Архив О проекте Авторы
Антиопечатка

Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.

Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), [email protected] Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»

Copyright © 1999-2024, технология и дизайн принадлежат ООО «Техномедиа».

Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).

*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.