Психиатр дал рекомендации, как прийти в себя после самоизоляции

Для возвращения к докарантинному режиму после длительной самоизоляции нужно правильно расставлять приоритеты и не перетруждаться.

Об этом рассказал психиатр минздрава Московской области Евгений Старинский.

"Попытки резко влиться в рабочий процесс могут привести к развитию тревоги, стресса, депрессии, что приведет к бессоннице, апатии, ухудшению когнитивных функций, снижению настроения, нарушению аппетита. Для начала нужно ознакомиться с полным списком дел, выстроить приоритеты", — пояснил психиатр.