Диетолог объяснила пользу потребления пищевой соли

Диетолог Елена Соломатина рассказала о том, что каждому человеку нужно есть не менее трех граммов соли в сутки, но некоторым она требуется еще больше.

"Больше соли требуется людям, которые много ее теряют: находятся в жаркой климатической зоне, много занимаются спортом. Бывает, что хочется досолить пищу, когда мы испытываем обезвоживание, состояние усталости, упадка сил, при низком давлении", — отметила Соломатина.

Как сообщает диетолог, поднять давление можно не только с помощью кофе, но и съев соленый огурец или рыбу.