Британский врач рассказала о простом способе cнизить давление

Британский врач общей практики и диетолог Сара Брюэр рассказала о простых способах, которые помогут снизить давление и предотвратить развитие гипертонии.

"Более 30% сухой массы чайных листьев — это мощные флавоноидные антиоксиданты. Они оказывают положительное действие на такие показатели, как давление, липкость крови и холестерин", — сообщила врач.

Если каждый день пить чашку зеленого чая, это поможет почти в два раза снизить риск высокого давления, а две чашки — на 65%.

Если выпивать до четырех чашек в день, риск сердечного приступа снизится в два раза, а пять чашек зеленого чая в день помогут снизить риск инсульта.

Врач советует чашку кофе заменять чашкой чая. Полезны и черный, и зеленый чаи. Но именно зеленый отличается более выраженным действием, чем черный.

Также поможет снизить давление гранатовый сок, так как он содержит калий, играющий важную роль для здоровья сердечно-сосудистой системы организма.

Ранее инженер-титестер Московской чаеразвесочной фабрики Лиана Григорьевна Купалба рассказала о секретах зеленого чая.