Диетолог развеяла миф о жиросжигающих свойствах грейпфрута

У грейпфрута есть ряд свойств, благодаря которым данный продукт можно назвать диетическим.

В грейпфрутах содержатся:

• жидкость;
• пищевые волокна;
• антиоксиданты;
• витамины;
• микроэлементы.

"Грейпфруты могут быть частью оптимального рациона питания", — сообщила врач-диетолог Антонина Стародубова.

Кроме того, эти фрукты содержат большое количество органических кислот, что и придает им характерный вкус. 

Грейпфрут не обладает жиросжигающими свойствами

По словам врача, не следует злоупотреблять грейпфрутами. Их можно есть 2-3 раза в неделю (по 200-250 граммов).

Ранее были названы  пять весомых причин включить грейпфрут в свой рацион.