Омлет из трех яиц по утрам вредит сердцу и сокращает жизнь - ученые

Medical Xpress: чрезмерное употребление куриных яиц вредит сердцу и сокращает годы жизни

05.06.2019 15:38 (Обновлено: 23.10.2019 11:50)

Чрезмерное употребление в пищу куриных яиц значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Об этом предупреждают ученые из Соединенных Штатов Америки.

О результатах их исследования сообщает научное издание MecidalXpress.

Диетологи, указывают ученые, рекомендуют ограничить потребление холестерина до 300 миллиграмм в день. В одном курином яйце же, указывают американские ученые, их порядка двух сотен.

Ежедневное потребление дополнительных 300 миллиграммов холестерина же, предупреждают ученые, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 17%. Риск преждевременной смерти же при этом увеличивается на 18%.

В то же время, передает Medical Xpress, совсем отказываться от употребления куриных яиц нельзя - они полезны для здоровья глаз и костей. Необходимо лишь, заявляют ученые, соблюдать меру в их употреблении.

От омлета из трех или же четырех яиц, например, лучше отказаться.

В исследовании американских ученых приняли участие 30 тысяч человек. Неутомимые исследователи из США наблюдали за их здоровьем и самочувствием 31 год.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что MedicalXpress посоветовал мужчинам носить усы - они якобы могут защитить от рака нижней губы.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Крамерова Алла

Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, в том числе бронхита, простуды, ОРЗ и ОРВИ, ЖКТ, пищевого отравления, мочевыводящей системы и др

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.