Здоровый образ жизни - главная защита от деменции

Всемирная организация здоровья определила, что через 30 лет количество больных деменцией увеличится в три раза. В связи с этим, ВОЗ разработала новые правила для защиты от деменции.

В опубликованных правилах приведены общие рекомендации по соблюдению здорового образа жизни. Врачи советуют людям больше двигаться, особенно в среднем и старшему возрасте. Медики утверждают, что кардионагрузки также положительно влияют на работу мозга, как и на сердце.

Медики настоятельно рекомендуют отказаться от курения и алкоголя, а также следить за лишним весом и артериальным давлением.