Диетолог порекомендовал не съедать на Пасху больше трех яиц

Заведующая консультационно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Екатерина Бурляева рассказала, сколько яиц, кулича и творожной пасхи можно съесть в предстоящий праздник.

По словам эксперта, в день человек должен съедать половину яйца.

"Если говорить о безопасной дозе, с учетом того, что человек будет есть еще мясо, рыбу, то в этом случае следует ограничиться тремя яйцами в день, этого будет достаточно", — сообщила Екатерина Бурляева РИА Новости.

Творожная пасха и кулич являются высококалорийными продуктами, так что лучше отказаться от одного из этих блюд. Предельная безопасная масса дневного потребления таких продуктов составляет 100 граммов. Увеличить ее можно лишь отказавшись от сладкого чая, меда и варенья.