Дефицит движения опаснее табака, алкоголя и стресса

Исследователи решили выяснить, что является главной причиной преждевременной смерти человека. Результаты исследования, что любопытно, поразили самих ученых.

Сидячий и малоподвижный образ жизни — самый настоящий бич современного общества. Специалисты же выяснили, что он, оказывается, куда опаснее и вреднее, например, употребления табака. От него люди умирают гораздо чаще, нежели от сигарет. Но и это еще не все — сидячий образ жизни в разы опаснее сахарного диабета.

К таким данным исследователи пришли следующим образом. Они изучили больше ста тысяч историй болезней пациентов. Все респонденты в рамках эксперимента выполняли несложные физические упражнения — зарядка, ходьба, фитнес, упражнения на беговой дорожке. Так ученые и выяснили, что активный образ жизни омолаживает организм, предупреждает многие болезни, улучшает самочувствие и продлевает жизнь.

Что любопытно, наиболее благоприятно физические нагрузки влияют на представительниц слабого пола возрастом старше 40 лет.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что серьезную опасность для человеческого организма представляют и самые обычные шторы. Они есть в спальне у каждого из нас, но мы и не догадываемся о том, что они могут быть причиной многих болезней.

Читайте также:

Сидячий образ жизни провоцирует развитие 14 болезней