Диетологи из Германии посоветовали есть жирное тем, кто хочет похудеть

Немецкие диетологи сделали странное заявление. Они рекомендовали желающим похудеть употреблять жирную пищу. Об этом сообщило немецкое издание Focus. Диетологи объяснили, что в рационе человека, который хочет похудеть, в обязательном порядке должны быть жиры омега-3.

Поэтому специалисты считают, что такие продукты как авокадо, орехи, льняное, а также оливковое масло и рыба в обязательном порядке должны быть включены в рацион. Медики обращают внимание на то, что омега-3 не синтезируется в организме и у многих людей наблюдается его острая нехватка.

Напомним, ранее "Правда.Ру" рассказывала о "палеолитической диете", которую рекомендовали диетологи.

Диетологи разработали новую диету, основанную на исторических знаниях о прошлом. По их мнению, человек генетически запрограммирован на питание определенными продуктами, которые он потребляет в течение тысячелетий. "Палеолитическая диета" предполагает употреблении в пищу тех продуктов, которые можно было получить во время охоты (например, рыбу, мясо, моллюсков), а также яиц, орехов, овощей, корнеплодов, фруктов и ягод. Такое питание способно резко сократить количество случаев ожирения, сахарного диабета, болезней сердца и других хронических заболеваний.