Тля — это один из наиболее распространённых вредителей, который поражает садовые и огородные культуры.
Проволочник — это личинка жука-щелкуна, которая способна нанести серьезный ущерб вашему урожаю.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.