Томаты — это один из самых популярных и востребованных овощей, которые выращивают на дачах и приусадебных участках.
Ноябрь — это тот месяц, когда садоводы и огородники начинают подводить итоги садового сезона и готовить свои участки к зимнему отдыху.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.