Китайские ученые научились бороться с естественным старением.
Павел Дуров поделился, что во время разработки социальной сети ВКонтакте он порой работал над кодом по 20 часов подряд.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.