Сервис "Яндекс.Еда" планирует оказать поддержку ресторанному бизнесу в России на 150 млн рублей на фоне коронавирусных ограничений.
Россияне начали чаще пользоваться услугами "мужей на час". Спрос на них подскочил в полтора раза.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.