Снова произошел акт террора со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Белгороде, когда жилые кварталы, школа и торговый центр подверглись ракетному обстрелу.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.