Фраза "За русских!", высказанная Жириновским много лет назад, сегодня, кажется, стала основой для формирования внешнеполитического курса государства.
В Республике Чувашия 31 декабря будет выходным днём. Такое решение принял глава региона Олег Николаев.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.