Хорошая новость пришла ночью из Домбая: туристы, чья судьба была неизвестна, сами связались со спасателями.
В регионе оставили под запретом массовые мероприятия.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.