Власти Смоленской области рассказали о том, что количество зараженных коронавирусом выросло до 279 человек. 131 случай заражения COVID-19 выявлен в Вяземском районе.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.