Выпейте этот чай, и забудьте о задержке жидкости — работает как магия

Чай может стать вашим верным союзником на пути к очищению организма и похудению. Многие травы содержат вещества, которые ускоряют обмен веществ, помогают пищеварению и способствуют выведению токсинов. Некоторые из них обладают мочегонными и антиоксидантными свойствами, что помогает уменьшить задержку жидкости и воспаление в организме.

Фото: freepik by svetlanasokolova, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/

девушка пьёт чай

А если добавить чай в свой ежедневный рацион, он может поддержать нормальную работу печени и почек, очищающих организм от вредных веществ.

Имбирный чай с лимоном

Имбирь и лимон — отличное сочетание для стимуляции обмена веществ и очищения организма.

Ингредиенты:

• 1/2 литра воды
• 2 столовые ложки тертого имбиря
• 1/2 лимона с кожурой

Приготовление:

1. Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
2. Добавьте тертый имбирь и лимон, продолжайте варить 5 минут.
3. Выключите огонь, переложите смесь в блендер и тщательно измельчите.
4. Процедите чай и подавайте.

Зеленый чай с яблоком

Зеленый чай с яблоком не только помогает детоксикации, но и приятно освежает.

Ингредиенты:

• 1 литр воды
• 2 столовые ложки зеленого чая
• 1 яблоко (без косточек, нарезанное)

Приготовление:

1. Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
2. Выключите огонь и добавьте зеленый чай и нарезанное яблоко.
3. Накройте крышкой и дайте настояться 3 минуты.
4. зПроцедите и подавайте.

Чай с фенхелем

Фенхель помогает нормализовать пищеварение, а лимон добавляет свежести и витаминов.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки семян фенхеля
• 500 мл воды
• Сок 1/2 лимона

Приготовление:

1. Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
2. Добавьте семена фенхеля, накройте крышкой и оставьте на 10 минут.
3. Процедите, добавьте лимонный сок и подавайте.

Эти чаи станут отличным дополнением к вашему рациону, помогая не только поддерживать хорошее самочувствие, но и эффективно очищать организм.

Уточнения

Чай — напиток, получаемый варкой, завариванием и/или настаиванием листа чайного куста, который предварительно подготавливается специальным образом.