Косметика, которая убивает вашу кожу: проверьте, есть ли эти ингредиенты в вашем уходе

Хотите сияющую, здоровую и упругую кожу? Всё начинается с восстановления кожного барьера. Этот защитный слой удерживает влагу, защищает от внешних раздражителей и замедляет процессы старения. Но что, если он поврежден? Сухость, покраснения, раздражение, преждевременные морщины — всё это признаки ослабленного барьера.

Фото: Designed by Freepik by freepik is licensed under Public domian

Девушка

Восстановление занимает до 4 недель, но правильный уход может ускорить этот процесс. Разбираемся, как вернуть коже здоровье в 6 простых шагах.

Дайте коже отдохнуть от агрессивного ухода

Чрезмерное умывание, кислотные пилинги и ретинол — главные враги ослабленного барьера. Временно откажитесь от:

• Ретинола и кислот (AHA, BHA, PHA).
• Витамина C.
• Скрабов и грубых щеток для лица.
• Продуктов с отдушками и эфирными маслами.

Что делать: используйте минимальный уход: мягкое очищение, увлажнение и солнцезащиту.

Выберите правильное очищение

• Ошибка: жёсткие гели для умывания с сульфатами и спиртом.
• Решение: кремообразные, мягкие очищающие средства без агрессивных компонентов.

Максимально увлажняйте кожу

Главная задача — восстановить влагу и укрепить липидный слой.

Что должно быть в составе крема

• Керамиды: восстанавливают защитный слой.
• Гиалуроновая кислота: удерживает влагу.
• Пребиотики и пробиотики: балансируют микробиом кожи.
• Окклюзивные компоненты (вазелин, сквалан): предотвращают испарение влаги.

Лайфхак: наносите крем сразу после умывания, пока кожа ещё влажная — это усилит увлажнение.

Сведите макияж к минимуму

Косметика с стойкими пигментами, спиртами и силиконами разрушает кожный барьер.

Что делать

• Выбирайте увлажняющие тональные средства.
• Откажитесь от матирующих основ — они пересушивают кожу.
• Избегайте фиксаторов макияжа — они содержат спирты.

Лайфхак: если без макияжа никак, используйте BB-крем с SPF вместо плотного тонального крема.

Не забывайте про солнцезащиту

UV-излучение разрушает коллаген и ускоряет старение. Минеральные фильтры могут быть слишком агрессивными, поэтому выбирайте мягкие формулы.

Какие солнцезащитные средства выбрать

• Beauty of Joseon Relief Sun SPF 50: с пробиотиками, увлажняет.
• Naked Sundays CabanaClear SPF 50: лёгкий гель без отдушек.

Лайфхак: если кожа сильно раздражена, защищайтесь шляпами и солнцезащитными очками вместо крема.

Улучшите образ жизни

Кожный барьер зависит не только от косметики, но и от питания, сна и уровня стресса.

Что важно для кожи

• Больше омега-3 жирных кислот: лосось, авокадо, орехи.
• Минимум сахара и алкоголя: они разрушают коллаген.
• 8 часов сна: недостаток сна замедляет восстановление кожи.

Лайфхак: коллагеновые добавки и витамин C помогут ускорить регенерацию.

Когда ждать результат

• Через 7-10 дней: кожа станет мягче и увлажнённее.
• Через 2-3 недели: исчезнут шелушения и раздражение.
• Через 4 недели: барьер полностью восстановится.

Главное — не спешить и не перегружать кожу активными средствами.

Уточнения

Косме́тика (от др.-греч. κοσμητική - "искусство украшать, наряжать", далее от κοσμητικός, κοσμέω) — учение о средствах и методах улучшения внешности человека.