Эти популярные устройства не сожгут жир, а вот что вам действительно поможет

Скоро весна, а значит, на маркетплейсах снова появятся заветные "чудо-гаджеты" для похудения. Неужели достаточно просто купить виброплатформу или миостимулятор, чтобы сбросить лишний вес? Звучит заманчиво, но правда ли эти устройства действительно помогут в достижении идеальной фигуры?

Виброплатформы: миф или реальность

Производители утверждают, что виброплатформы способны творить чудеса. Достаточно всего пару минут в день стоять на платформе, и вот результат — стройное и подтянутое тело, без лишних усилий. Вибрации якобы сжигают жир и активируют мышцы, устраняя необходимость в традиционных тренировках и диетах. Но, судя по отзывам, реальность далека от обещаний.
Многие покупатели пишут:

"Трясет ух как, но результата я не увидела. Может, нужно стоять год?" или "Занималась только на платформе дважды в день, без тренировок и диеты. Чуда не произошло".

Увы, платформа, по мнению большинства, больше подходит для хранения в углу, чем для достижения фигуры мечты.

Массажеры: что мы получаем на самом деле

Перкусионные, лимфодренажные, вакуумные и скульптурирующие — ассортимент массажеров впечатляет. У многих из них привлекательный дизайн и цена. Но что стоит за этими обещаниями? Люди, протестировавшие гаджеты, делятся разочарованием:

"После массажа остается лишь жжение и покраснение кожи, а результата нет".

Не стоит ожидать от этих приборов чуда, если речь идет о реальном похудении или коррекции тела.

Миостимуляторы: пустая трата времени

Миостимуляторы обещают тренировать мышцы с помощью электрических импульсов, которые заставляют их сокращаться. Вы прикрепляете прибор, и, как утверждается, мышцы начинают расти, не совершая физических упражнений. Но, как показала практика, никакого значительного эффекта не происходит. Один из пользователей пишет:

"На нервы сильно действует. Никакого массажа, током бьет".

Тренировки и сбалансированное питание все равно остаются основой для достижения результата.

Что на самом деле работает

Если хотите избавиться от лишних килограммов и улучшить фигуру, лучше обратить внимание на активность. Потратьте деньги на абонемент в фитнес-зал или бассейн, где вы получите гораздо больше пользы для здоровья. Если же хочется gadget для мотивации, приобретите фитнес-трекер. Он будет отслеживать вашу активность, напоминая о времени для разминки и подсчитывая шаги, что станет отличной поддержкой в борьбе с ленью.

Уточнения

Миостимулятор (электромиостимулятор) — устройство для воздействия на мышцы тела с помощью электрических импульсов.