4 гормона, которые могут стать причиной лишнего веса

Вы заметили, что с возрастом килограммы начинают накапливаться быстрее? Это не только результат неправильного питания или малоподвижного образа жизни. Ожирение может быть связано с гормональными нарушениями, и иногда именно эндокринная система становится виновницей изменений в весе. Разбираемся, когда лишний вес может быть вызван гормонами, и какие показатели стоит проверить.

Гормональные причины набора веса

  • Диабет второго типа. Это одно из самых распространенных состояний, при котором лишние килограммы становятся почти неизбежными. Когда уровень глюкозы в крови высокий и не перерабатывается в энергию, она превращается в жир. Диабет и лишний вес часто идут рука об руку.
  • Гипотиреоз. Когда щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов, обмен веществ замедляется. Это приводит к накоплению калорий, и они начинают откладываться в виде жировых запасов. В результате вы начинаете быстро набирать вес.
  • Гиперкортицизм. Повышенный уровень кортизола (гормона стресса) способствует задержке жидкости и накоплению жира, особенно в области живота, шеи и груди. Если вы заметили, что живот стал более округлым, это может быть связано с уровнем кортизола.
  • Недостаток эстрогенов. Этот гормон важен для нормального обмена веществ, а его дефицит, который часто возникает в период менопаузы, может привести к замедлению метаболизма и повышению аппетита, особенно к высококалорийным продуктам.

Какие показатели нужно проверить

Если вы заметили резкий набор веса, первым делом стоит обратиться к эндокринологу. Он может назначить следующие анализы для выявления гормональных нарушений:

  • Гормоны половых желез: эстроген, прогестерон, тестостерон.
  • Тироидные гормоны: Т3, Т4, тиреотропный гормон гипофиза.
  • Кортизол.
  • Уровень инсулина и глюкагона.

Как нормализовать гормональный баланс

После того как врач поставит диагноз и выявит проблему, нужно будет пройти курс лечения, который может включать медикаментозную терапию. Также важно следовать сбалансированной диете, богатой белками, жирами и углеводами, чтобы поддерживать нормальный уровень гормонов. Помимо этого, регулярные физические нагрузки и качественный сон (не менее 7 часов) помогут восстановить гормональный баланс.

Уточнения

Гормо́ны (др.-греч. ὁρμάω — двигаю, побуждаю, привожу в движение) — биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции (эндокринные железы), поступающие в кровь, связывающиеся с рецепторами клеток-мишеней и оказывающие регулирующее влияние на обмен веществ и физиологические функции.

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Автор Ангелина Ефремова
Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова
Обсудить

Сообщить автору об опечатке:

Адрес страницы с ошибкой:

Текст с ошибкой:

Ваш комментарий: