Весна для кожи: как подготовить лицо к новому сезону

3:19

Зима — это настоящий стресс для кожи. Холодный ветер, сухой воздух в помещениях и дефицит солнечного света приводят к тусклому цвету лица, шелушению и обезвоживанию.

Но вот приходит весна, и пора подготовить кожу к пробуждению. Какие шаги нужно предпринять, чтобы встретить новый сезон во всей красе? Советы от профессионала — косметолога с 14-летним стажем Ирины Созиновой.

Мягкое обновление без агрессии

После зимы на коже скапливается слой ороговевших клеток, и она теряет свой естественный блеск. Однако не стоит увлекаться жесткими скрабами или кислотными пилингами, которые могут только усугубить ситуацию.

"Начните с мягких энзимных пилингов. Они растворяют мертвые клетки без травмирования, — говорит Ирина. — Идеально подойдут средства с папаином, бромелайном или молочной кислотой. Используйте их 1-2 раза в неделю, и кожа начнет дышать."

Глубокое увлажнение изнутри и снаружи

Зимой кожа теряет влагу, и обычный крем уже не справляется.

"Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и пантенолом. Эти компоненты действуют как губка, удерживая влагу", — советует эксперт.

Но не забывайте увлажнять организм изнутри: пейте больше воды, ешьте сочные овощи и зелень. Омега-3 жирные кислоты тоже играют важную роль в удержании влаги в клетках.

Витамины для сияния кожи

Весной многие замечают, что кожа выглядит уставшей, и это часто связано с авитаминозом. Включите в уход витамин C — он укрепит сосуды, борется с пигментацией и придаст здоровый румянец. Витамин E защитит от свободных радикалов, а ретинол ускорит обновление клеток, но его стоит использовать аккуратно и в сочетании с хорошим увлажнением. Также не забывайте про нутриенты, такие как железо, цинк, селен и магний — они тоже влияют на состояние кожи.

Защита от солнца — не откладывайте на лето

Весной солнце становится более активным, и даже в марте оно может вызвать пигментацию и разрушение коллагена. Поэтому SPF 30+ должен стать обязательной частью вашего ухода. Для кожи, склонной к пигментным пятнам, подойдут санскрины с ниацинамидом и экстрактом центеллы.

Лимфодренаж и массаж для бодрости

Зимой кровообращение замедляется, появляются отеки, и цвет лица становится неровным.

"Лимфодренажный массаж руками, роллером или гуаша активирует кровообращение, помогает избавиться от накопившейся "зимней усталости" и является отличной профилактикой ранних морщин", — советует Ирина.

Бережный детокс — без фанатизма

После зимы организму нужно помочь избавиться от токсинов, но делать это нужно мягко. Добавьте в рацион больше клетчатки, зелени и ферментированных продуктов, не забывайте о пробиотиках. Легкие детокс-маски с зеленой глиной, водорослями и углем тоже помогут вывести токсины и успокоить воспаления на коже.

Уточнения

Ко́жа (лат. cutis; др.-греч. δέρμα [ˈdɛrmə]) — наружный покров тела животных (в том числе и людей) — орган. 

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Автор Ангелина Ефремова
Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова
Обсудить

Сообщить автору об опечатке:

Адрес страницы с ошибкой:

Текст с ошибкой:

Ваш комментарий: