Морщины не ждут! Как избежать их появления раньше срока

Морщины — это неизбежный процесс, с которым сталкивается каждый. Однако для некоторых они приходят раньше, чем следовало бы. И нередко мы сами становимся виновниками этого. Пока учёные не изобрели секрет вечной молодости, а хирурги ищут всё новые способы омоложения, мы продолжаем искать решения для того, чтобы надолго сохранить свежесть и молодость кожи.

Фото: freepik.com is licensed under public domain

Женщина смотрит в зеркало

Однако в этом поиске многие совершают ряд ошибок, которые только ускоряют процесс старения. Готовы узнать, какие ошибки могут заставить морщины появиться раньше времени?

1. Неправильное очищение кожи

Это, пожалуй, одна из самых частых причин преждевременного старения. Если вы плохо смываете макияж или используете агрессивные средства для очищения, кожа теряет свою естественную защиту и увлажнение. Важно тщательно, но бережно очищать лицо, используя мягкие средства и не забывать увлажнять кожу после этого.

2. Прищуривание и неправильная осанка

Вы когда-нибудь замечали, что постоянно прищуриваетесь или часто поднимаете брови? Это привычка может стать одной из причин появления морщин вокруг глаз. Прищуривание и длительные напряжения мышц лица вызывают появление первых мелких морщинок. Если у вас проблемы со зрением, не забывайте носить очки или контактные линзы. А солнцезащитные очки помогут защитить кожу от ультрафиолетового излучения.

3. Хронический недосып

Нехватка сна — это не только плохое самочувствие и усталость. Недосыпаетесь — значит, вы провоцируете преждевременное старение. Во время сна кожа восстанавливается, а при недостатке сна этот процесс нарушается. Кроме того, недосып способствует возникновению пигментных пятен и акне. Поэтому для поддержания молодости кожи важно спать не менее 7-8 часов в сутки.

4. Отказ от солнцезащитных средств

Солнечные лучи — один из главных врагов кожи. Даже если на улице не жарко, ультрафиолет продолжает воздействовать на кожу, ускоряя её старение. Использование солнцезащитных средств с высоким SPF каждый день — важный шаг для сохранения молодости. Это помогает предотвратить не только морщины, но и пигментные пятна.

5. Игнорирование увлажнения

Многие считают, что увлажняющие кремы нужны только для сухой кожи, но это не так. Даже жирная кожа требует увлажнения. Без этого она теряет свою упругость и становится более подверженной образованию морщин. Используйте увлажняющие средства, подходящие вашему типу кожи, и не забывайте пить достаточно воды.

Уточнения

Морщины — видимые складки кожи, возникающие в результате избыточной активности мимических мышц, снижения эластичности и упругости кожи и ряда других причин.