Простое решение, которое защитит волосы от холода

Зимой волосы подвергаются особенно сильным испытаниям. Холод, ветер и отопление — все это может стать причиной усиленного выпадения локонов. Причем потери волос в зимний период могут увеличиться в несколько раз. Как сохранить здоровье волос в это время года? Ароматерапевт и основатель косметического бренда Елена Масалитина делится рекомендациями, которые помогут вам избежать этих проблем.

Фото: flickr.com by gillicious, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Стрижка

Важность питания для волос

Зимой важно поддерживать организм питательными веществами, ведь их дефицит — одна из основных причин усиленного выпадения волос. По словам Елены, зимой наш рацион часто становится бедным на витамины и микроэлементы, что негативно сказывается на состоянии волос. Она советует увеличить потребление фруктов, овощей, зелени и ягод, а также продуктов с высоким содержанием железа (мясо, рыба), цинка (орехи, семена) и витамина С (цитрусовые, киви, квашеная капуста). Все это поможет укрепить волосы изнутри.

Также важную роль в этом процессе играют стресс и вредные привычки.

"Стресс и сезонные болезни могут ослабить иммунитет и привести к выпадению волос", — предупреждает эксперт.

Как защитить волосы от холода

Для сохранения здоровья волос в зимний период не забывайте о головных уборах. Даже короткое время пребывания на холоде может привести к замерзанию волосяных луковиц, что в дальнейшем вызывает их выпадение.

"Лучше носить шапку, даже если вы выходите ненадолго. Пяти минут достаточно, чтобы волосы подверглись стрессу", — говорит Елена.

Массаж кожи головы

Когда температура падает, сосуды сужаются, и питание волос становится хуже. Чтобы улучшить кровообращение и стимулировать рост новых волос, стоит регулярно делать массаж кожи головы. Это можно делать как с помощью специальных гаджетов, так и просто пальцами.

"Массаж способствует улучшению кровообращения и стимуляции роста волос", — добавляет эксперт.

Домашний уход за волосами

В зимнее время важно не забывать о регулярном питании волос. Маски на основе оливкового, репейного или касторового масла помогут укрепить даже самые слабые волосы. Оливковое масло увлажнит локоны и поможет бороться с пересыханием, а репейное и касторовое масла укрепят корни.

Не забывайте про шампуни, кондиционеры и маски с натуральными маслами, такими как кокосовое, или экстрактами растений (алоэ вера, розмарин). Эти компоненты укрепляют волосы и питают их.

Профессиональный уход

Если вы хотите дать своим волосам дополнительную защиту, можно прибегнуть к профессиональным процедурам. Одной из популярных является мезотерапия, которая улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост новых волос.

"Это процедура с инъекциями коктейлей, которые улучшают питание волос и предотвращают их выпадение", — рекомендует Елена.

Также стоит обратить внимание на лазерную терапию, которая активизирует обменные процессы в клетках и стимулирует рост волос.

Уточнения

Во́лосы (лат. pili, др.-греч. τρίχες) — придатки кожи, производные из эпидермиса, представляющие собой многослойные нитеообразные структуры из эпителиальных клеток (кератиноциты, меланоциты).