5 главных ошибок в зимнем уходе за волосами, которых стоит избегать

Зима — это время не только праздников и волшебных вечеров, но и проблем для наших волос. Холодный ветер, перепады температуры и сухой воздух могут серьезно повлиять на их состояние. Но не переживайте, с правильным уходом ваши локоны останутся здоровыми и красивыми даже в самые морозные дни.

Фото: flickr.com by gillicious, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Стрижка

Частота мытья волос

Одной из главных ошибок зимой является частое мытье волос. Когда температура на улице падает, а отопление сушит воздух, волосы теряют влагу, и частое мытье только усугубляет проблему. Рекомендуется мыть волосы не чаще двух-трех раз в неделю. Выбирайте мягкий шампунь для своего типа волос и обязательно используйте кондиционер или бальзам для дополнительного увлажнения и легкости расчесывания.

Совет: используйте теплую или прохладную воду для мытья, так как горячая вода сушит волосы и кожу головы.

Увлажнение — ключ к здоровью волос

Зимой волосы особенно нуждаются в увлажнении. Маски для волос, содержащие натуральные масла, такие как кокосовое, аргановое или оливковое, — это лучший выбор для восстановления влаги. Такие маски помогают не только питать волосы, но и придают им блеск. Рекомендуется наносить маску на волосы один-два раза в неделю, уделяя внимание кончикам, которые больше всего страдают от сухости.

Защита от холода

Холодный ветер и мороз могут сильно повреждать волосы, вызывая их ломкость и потерю блеска. Чтобы защитить локоны, не забывайте о головных уборах. Лучше всего выбирать шапки и шарфы из натуральных тканей, чтобы избежать статики и потери влаги. Если вы не любите носить головные уборы, используйте спреи с защитой от влаги и термозащитные средства перед выходом на улицу.

Ожидания от горячих инструментов

Зимой лучше ограничить использование фенов, утюжков и плоек. Эти инструменты дополнительно сушат волосы, и если без них не обойтись, обязательно используйте термозащиту. Еще один способ снизить повреждения — сушить волосы естественным способом или с помощью фена на холодном воздухе.

Питание для здоровых волос

Красивые волосы — это результат не только внешнего ухода, но и правильного питания. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C, D и E, а также омега-3 жирными кислотами. Орехи, рыба, авокадо и свежие овощи помогут укрепить волосы и улучшить их внешний вид. Не забывайте пить много воды, чтобы поддерживать увлажнение не только кожи, но и волос.

Регулярные стрижки

Зимой волосы особенно подвержены ломкости и секущимся концам. Регулярные стрижки помогут вам поддерживать здоровое состояние локонов. Даже небольшая коррекция длины раз в 6-8 недель сделает волосы более живыми и ухоженными.

Уточнения

Во́лосы (лат. pili, др.-греч. τρίχες) — придатки кожи, производные из эпидермиса, представляющие собой многослойные нитеообразные структуры из эпителиальных клеток (кератиноциты, меланоциты).