Как избавиться от прыщей на спине: 15 эффективных способов

Прыщи на спине — это не только эстетический, но и физический дискомфорт. Особенно обидно, когда красивые открытые платья и топы остаются без внимания из-за этой проблемы.

Фото: unsplash.com by Dmitry Zelinskiy zelindm, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/

Девушка с голой спиной, смотрящая на море

Акне может появляться из-за закупорки пор, повышенной активности сальных желез и других факторов. Как эффективно бороться с высыпаниями и предотвратить их повторное появление? Давайте разбираться.

Почему появляются прыщи на спине

Основная причина акне — повышенная выработка себума, который, смешиваясь с отмершими клетками кожи, закупоривает поры. В сочетании с бактериями это приводит к воспалению. Ситуацию усугубляют потоотделение, ношение тесной одежды и неправильный уход за кожей.

15 шагов к чистой коже спины

Используй средства с салициловой кислотой

• Тоники и гели с этим компонентом помогают уменьшить воспаление и очистить поры.

Совет: перелей тоник в бутылку с распылителем для удобного нанесения.

Пробуй гели с бензоилпероксидом

• Эффективно борются с бактериями и уменьшают воспаление. Главное — использовать средства умеренной концентрации и увлажнять кожу после применения.

Обрати внимание на уход за волосами

• Средства для укладки и кондиционеры могут провоцировать высыпания, если попадают на спину. Выбирай легкие формулы и чаще убирай волосы в хвост.

Ретиноиды

• Препараты на основе ретиноевой кислоты уменьшают выработку себума и устраняют черные точки. Наноси их вечером и защищай кожу SPF днём.

Меняй одежду после тренировок

• Пот — отличная среда для бактерий. Старайся быстро принимать душ и переодеваться после физических нагрузок.

Пилинг-губки и щетки

• Отшелушивай кожу с помощью специальных мочалок или щеток на длинной ручке. Используй их вместе с очищающими гелями.

Средства с фруктовыми кислотами (AHA)

• Они мягко растворяют омертвевшие клетки, делая кожу гладкой и здоровой

Солнцезащитные средства

• Ультрафиолет может усугублять акне. Выбирай легкие кремы с SPF 30+ для защиты.

Патчи для прыщей

• Локальные воспаления можно убрать с помощью пластырей с противовоспалительными компонентами.

Частая смена постельного белья

• Наволочки и простыни впитывают пот и остатки косметики. Регулярная стирка помогает избежать контакта кожи с бактериями.

Очищение кожи после потоотделения

• Влажные салфетки с антибактериальными компонентами — твой помощник, если нет возможности сразу принять душ.

Удобная одежда

• Избегай синтетики и тесных вещей. Дышащие ткани снижают риск раздражений.

Здоровое питание

• Сократи молочные продукты и сахар, добавь больше зелени, овощей и орехов.

Лекарственная терапия

• В сложных случаях врач может назначить антибиотики или гормональные препараты.

Косметологические процедуры

• Лазер, мезотерапия и микродермабразия помогают улучшить состояние кожи при тяжёлых формах акне.

Важные советы

• Не используй сразу все средства — это может вызвать раздражение.
• Прыщи на спине исчезают дольше, чем на лице, поэтому будь терпеливой.
• Обратись к дерматологу, если домашние методы не помогают.

Уточнения

Акне́ (от др.-греч. ἀκμή — остриё, разгар, расцвет), или угри — это длительное воспалительное заболевание кожи, возникающее при закупоривании кожным салом волосяного фолликула.