Как ускорить рост волос: 4 простых совета, которые работают

Мечтаете о длинных и здоровых волосах, но не знаете, с чего начать? Отрастить красивое "полотно" волос не так просто, как кажется, но с правильным подходом и небольшой дозой терпения этот процесс может быть намного быстрее. Врач-трихолог Алла Шалиева делится своими секретами, которые помогут вам ускорить рост волос и улучшить их состояние.

Фото: freepik by designed by freepik is licensed under фото с freepik

Сушка волос

1. Сокращаем частоту мытья головы

Если вы моете волосы каждый день, то пора пересмотреть этот привычный ритуал. Хотя мы все разные, и для кого-то ежедневное мытье — необходимость, для большинства девушек это лишняя нагрузка на волосы. Как объясняет трихолог, шампунь не только очищает волосы, но и смывает полезные вещества, которые поддерживают их упругость и здоровье. Постарайтесь сократить мытье головы до 2-3 раз в неделю, чтобы волосы оставались более крепкими и ухоженными.

2. Контрастный душ для волос

Простая, но эффективная техника для стимулирования роста волос — это использование холодной воды во время ополаскивания. Главное — не увлекаться ледяной водой, чтобы не повредить кожу головы.

"Прохладная вода закрывает чешуйки волос и помогает предотвратить их пересушивание", — говорит Алла Шалиева.

Это стимулирует волосяные луковицы и способствует активному росту новых волос.

3. Регулярное подравнивание кончиков

Секущиеся концы — это то, что может замедлить процесс роста. Несмотря на то, что иногда хочется отложить поход к мастеру, регулярное подравнивание кончиков — это важная часть ухода. "Если не избавляться от секущихся концов, они поднимутся наверх, и вам придется стричь больше, чем планировалось", — предупреждает трихолог. Подравнивая кончики, вы не только сохраняете длину, но и поддерживаете здоровье волос.

4. Шелковые наволочки — секрет ночного ухода

Наволочка — это то, что можно легко изменить, но эффект будет потрясающим. Если вы спите на обычных наволочках из хлопка, это может негативно сказываться на качестве ваших волос. Трихолог советует перейти на шелковые или атласные наволочки. Эти материалы предотвращают спутывание волос во время сна, что снижает риск их ломкости и выпадения. Меньше спутанных волос — меньше повреждений при расчесывании!

Уточнения

Во́лосы (лат. pili, др.-греч. τρίχες) — придатки кожи, производные из эпидермиса, представляющие собой многослойные нитеообразные структуры из эпителиальных клеток (кератиноциты, меланоциты).