Ароматы, которые помогают бороться со стрессом и усталостью

Ароматы могут значительно влиять на наше настроение и работоспособность, помогают справляться со стрессом и усталостью. Химик и парфюмер Валерия Нестерова объясняет, что запах розы особенно полезен в периоды стресса, ведь он помогает заземлиться и настроиться на позитив, создавая ощущение уюта и безопасности. Такой аромат часто используется в отелях для расслабления гостей.

Фото: commons.wikimedia.org by Warburg, CC BY-SA 3.0

Парфюм

Для борьбы с депрессией и апатией отлично подойдут цитрусовые ноты, которые взбадривают, поднимают настроение и помогают сосредоточиться. Нестерова отмечает, что лимон особенно эффективен для улучшения концентрации, и его запах может повысить внимание на 30-45%. Наконец, хвоя помогает при усталости и стрессе, обеспечивая восстановление и улучшение продуктивности.

Например, в Японии используются хвойные ароматы в спальнях сотрудников для их полноценного отдыха и повышения эффективности на работе.

Уточнения

Парфюме́рия (фр. parfumerie «парфюмерная отрасль» ← parfumer «наполнять ароматом» ← fumer «дымить, окуривать») — совокупность изделий, применяемых для ароматизации тела человека, одежды, белья и воздуха в помещениях.