Как вернуть четкость овала лица без операций: эффективные способы

Состояние кожи и контуры лица могут изменяться по многим причинам. Стресс, недосып, экология, гормональные изменения, а также возраст — все это влияет на нашу внешность.

Фото: flickr.com by Hotel Costa Calero - Talaso & Spa, PDM

Массаж лица

Однако не стоит отчаиваться, современные процедуры и базовые правила ухода могут значительно улучшить состояние кожи и подтянуть овал лица.

Причины ухудшения овала лица

Возрастные изменения

С возрастом происходит потеря эластичности кожи, которая начинает провисать. Как объясняет врач-дерматокосметолог Наталия Шорина, возрастные изменения затрагивают не только кожу, но и подкожные структуры, такие как жировые отложения, мышцы и костный скелет. В результате овал лица становится менее четким, и кожа теряет свою упругость.

Гормональные изменения

Косметолог и основатель бренда косметики Лариса Панарина, отмечает, что гормональные изменения, особенно в период климакса, играют ключевую роль в ухудшении овала лица. Снижение уровня эстрогенов снижает выработку коллагена, что влияет на упругость кожи.

Снижение физической активности

Без должных упражнений лицевые мышцы ослабевают, что способствует провисанию кожи. Регулярная физическая активность, включая фейсфитнес, помогает поддерживать молодость.

Плохое питание и обезвоживание

Нехватка питательных веществ и воды также сказывается на состоянии кожи. Здоровое питание с высоким содержанием антиоксидантов и регулярное питье помогают сохранить кожу молодой и упругой.

Стресс

Хронический стресс увеличивает уровень кортизола, который разрушает коллаген, тем самым ухудшая состояние кожи.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Упражнения для лица

Регулярные тренировки для лица укрепляют его мышцы и помогают сохранить контуры. Простые упражнения, такие как плавное движение ладонью по коже, способствуют подтяжке.

Самомассаж

Хотя самомассаж не подходит для всех и не является универсальным методом, он может помочь улучшить кровообращение и уменьшить отечность, если выполняется правильно и с использованием кремов или масел.

Антивозрастная косметика

Применение косметики с активными компонентами, такими как ретинол, гиалуроновая кислота и витамин С, помогает увлажнить и подтянуть кожу.

Контрастный уход

Умывание лица чередованием горячей и холодной воды помогает улучшить микроциркуляцию и подтянуть кожу.

Правильное питание и гидратация

Чтобы поддерживать овал лица в хорошем состоянии, важно правильно питаться и пить достаточное количество воды.

Процедуры для подтяжки овала лица

Если домашние методы не дают должного эффекта, можно рассмотреть более серьезные косметологические и хирургические процедуры, такие как:

Ботокс и филлеры

Ботокс расслабляет мышцы, а филлеры заполняют объем в нужных областях лица, что помогает улучшить его контуры.

Нитевой лифтинг

С помощью нитей можно подтянуть кожу, создавая каркас, который придает лицу четкость и упругость.

Мезотерапия

Инъекции коктейля с витаминами и гиалуроновой кислотой помогают улучшить состояние кожи и подтянуть ее.

Лазерный лифтинг

Лазерная процедура стимулирует выработку коллагена, что помогает подтянуть кожу и улучшить ее структуру.

Радиочастотный лифтинг

Процедура с использованием радиочастотных волн способствует восстановлению коллагена и улучшению упругости кожи.

Плазмолифтинг

Использование собственной плазмы для инъекций стимулирует выработку коллагена и эластина, что помогает подтянуть кожу.

Хирургический лифтинг (фейслифтинг)

Для выраженных изменений можно прибегнуть к хирургической подтяжке, которая дает долговременный эффект.

Главное — не забывайте о регулярном уходе за кожей, включающем физические упражнения, сбалансированное питание и увлажнение. Прежде чем решиться на серьезные процедуры, всегда проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выбрать наиболее подходящий метод.

Уточнения

Ли́фтинг — косметическая процедура подтяжки кожи. Эффект лифтинга может достигаться как с помощью определенных косметологических процедур, так и при помощи пластической операции.