Волосы как из рекламы, реальные способы вернуть блеск

Многие считают, что сухие и ломкие волосы — это норма, но на самом деле здоровые локоны всегда выглядят гладкими, упругими и не секутся.

Фото: freepik.com by Anastasia Kazakova, PDM

Блондинка

Узнайте, как правильно ухаживать за волосами, какие факторы влияют на их состояние и что можно сделать, чтобы вернуть им здоровье и красоту.

Почему волосы становятся сухими и ломкими?

Недостаток увлажнения и повреждение кутикулы

Состояние волос зависит от их стержня и кутикулы. Чешуйки кутикулы, напоминающие рыбью чешую, защищают волосяной стержень и удерживают влагу. Когда кутикула повреждена, волосы теряют влагу, становятся хрупкими и начинают сечься.

Дефицит витаминов и микроэлементов

Витамины A, C, E, группа B, а также минералы (кальций, цинк, магний и др.) необходимы для здоровья волос. Проблемы с волосами могут быть вызваны как недостатком этих веществ, так и их избытком. Решение: сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом перед приёмом поливитаминов.

Неправильный уход

Использование неподходящего шампуня, пренебрежение масками и бальзамами, частое применение утюжков, плоек, фенов без термозащиты — всё это разрушает кутикулу и сушит волосы.

Некачественные аксессуары и механические повреждения

Тугие прически, дешёвые резинки и неподходящие расчески травмируют волосы. Используйте аксессуары из мягких материалов, например, бархата или силикона, и выбирайте расчески из натуральной щетины или керамики.

Воздействие агрессивных внешних факторов

Жара, холод, ветер и ультрафиолет негативно сказываются на состоянии волос. Носите шляпы летом и шапки зимой, а для мытья используйте фильтрованную воду комфортной температуры.

Химическое воздействие

Окрашивание, завивка и осветление повреждают волосы. Если вы не можете отказаться от этих процедур, удлиняйте промежутки между ними и ухаживайте за локонами с помощью специальных средств.

Основные правила ухода за волосами

Устраните причины сухости

Избавьтесь от вредных привычек, таких как частое использование утюжков и горячей воды. Следите за питанием, пейте достаточно воды и избегайте стрессов.

Используйте качественную косметику

Выбирайте шампуни и бальзамы, подходящие вашему типу волос. Например:

• Шампунь - только для корней, его задача очищать.
• Бальзам и маски - для увлажнения и питания.

Обязательно включите в уход масла для кончиков и спреи для увлажнения.

Защищайте волосы

Перед использованием фена или плоек наносите термозащиту.

Систематизируйте уход

Маски применяйте 1-3 раза в неделю, бальзам — после каждого мытья головы.

Как защитить волосы от внешних факторов?

• Зимой: носите шапку и прячьте длину под шарф.
• Летом: используйте головные уборы.
• В ванной: мойте волосы теплой, а не горячей водой.

Лучшие средства для восстановления волос

• Шампуни для сухих волос: с алоэ, маслами авокадо или миндаля.
• Бальзамы: защищают волосы от ультрафиолета, предотвращают ломкость.
• Маски: питают и восстанавливают волосы от корней до кончиков.
• Масла: увлажняют и предотвращают сечение.

Уточнения

Шампу́нь - гигиеническое косметическое средство для мытья волос. Представляет собой смесь нескольких веществ.