Сухая кожа: SOS-сигналы и пути к спасению

Сухая кожа — проблема, знакомая многим. Она может приносить дискомфорт, шелушиться, зудеть и даже трескаться. Как же помочь сухой коже восстановить свое здоровье и сияние?

Фото: freepik.com is licensed under public domain

Причины сухости кожи:

• Недостаток влаги. Кожа теряет влагу из-за недостаточного питья, сухого воздуха (особенно зимой и летом), частого приема горячих ванн или душей, а также воздействия солнца или ветра.
• Неправильный уход. Использование агрессивных средств, скрабов и косметики может нарушить гидролипидный барьер кожи и привести к ее обезвоживанию.
• Генетическая предрасположенность. У некоторых людей сухая кожа является врожденной проблемой.
• Кожные заболевания. Сухость кожи может быть симптомом кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз или дерматит.

SOS-сигналы сухой кожи:

• Шелушение. Особенно на щеках, лбу, носу и подбородке.
• Чувство стянутости. Ощущение "тяжести" и дискомфорта после умывания.
• Зуд. Неприятное ощущение подергивания и желания почесать кожу.
• Покраснение. Кожа может стать красной и чувствительной к воздействию холодного воздуха, ветра или солнечных лучей.
• Трещины. В тяжелых случаях могут появиться трещины на коже, особенно на руках, ногах и губах.

Пути к спасению сухой кожи

1. Восполнение влаги

• Питьевой режим. Пейте больше воды в течение дня (не менее 1,5 литров).
• Увлажняющие кремы. Используйте увлажняющий крем для лица дважды в день, утром и вечером. Выбирайте крем с гиалуроновой кислотой, глицерином или маслами (например, миндальным, жожоба, авокадо).
• Маски. Используйте питательные маски 1-2 раза в неделю. Выбирайте маски с медом, алоэ верой или пантенолом.
• Смягчающие ванны. Добавляйте в ванну специальные масла для ванн или соли с увлажняющим эффектом.

2. Изменение ухода за кожей

• Мягкие очищающие средства. Используйте нежные средства без спирта и сульфатов.
• Избегайте горячих ванн и душей. Принимайте теплые души и ванны, не более 5 минут.
• Защита от солнца. Используйте солнцезащитный крем с SPF фактором не менее 30, даже в облачную погоду.

3. Профессиональная помощь

Обратитесь к дерматологу. Если сухость кожи сильно выражена, сопровождается зудом, шелушением или трещинами, необходимо обратиться к специалисту, чтобы определить причину и получить правильное лечение.

Сухость кожи — это не приговор. Следуя этим рекомендациям, вы можете помочь своей коже восстановить уровень влаги и вернуть ей здоровый вид.

Уточнения

Ало́э (лат. Áloë) — род суккулентных растений семейства Асфоделовые (Asphodelaceae) подсемейства Асфоделовые (Asphodeloideae), содержащий более 550 видов, распространённых в Африке и на Аравийском полуострове.