Четыре простых шага, благодаря которым можно избавиться от мешков под глазами

Мешки под глазами могут быть вызваны разными причинами, но чаще всего это связано с неправильным образом жизни и недостатком сна. Мы расскажем о четырёх простых привычках, которые помогут вам избавиться от этой проблемы и вернуть свежий взгляд.

Фото: unsplash.com by Allef Vinicius seteales, PDM

Чтобы навсегда избавиться от мешков под глазами, следуйте этим простым рекомендациям:

1. Обеспечьте себе полноценный сон: взрослому человеку требуется от 7 до 9 часов сна.
2. Спите с приподнятой головой: используйте высокую подушку или поднимите изголовье кровати на 3-5 сантиметров, подложив под ножки дощечку или книги.
3. Сократите употребление соли перед сном, так как она может задерживать жидкость в организме и вызывать отёки.
4. Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь способствуют потере коллагена кожей, она становится тоньше, в том числе и под глазами, что точно не украсит никакую девушку.

Уточнения

Глаз (лат. oculus) — сенсорный орган (орган зрительной системы) животных, обладающий способностью воспринимать электромагнитное излучение в видимом диапазоне длин волн и обеспечивающий функцию зрения.